Program ini dirancang untuk membantu atlet dan orang-orang yang aktif secara fisik dalam mencegah cedera.
Selain itu, meningkatkan performa secara optimal, serta memaksimalkan potensi mereka di bidang masing-masing.
Melalui pendekatan holistik yang mencakup latihan fungsional, edukasi tubuh, hingga pemulihan yang tepat, program ini memberikan solusi menyeluruh yang mudah diikuti oleh siapa saja.
Tidak hanya fokus pada kekuatan dan daya tahan, program ini juga mengedepankan pemahaman tentang tubuh, teknik yang benar dalam beraktivitas, serta pentingnya pemulihan setelah latihan.
Dengan bimbingan dari para ahli dan pelatih berpengalaman, peserta akan mendapatkan panduan yang tepat sesuai dengan kebutuhan dan tujuan mereka.
Tujuan akhirnya sederhana namun berdampak besar: membantu setiap individu tampil lebih baik, merasa lebih sehat.
“Dan, tentu saja tetap aktif tanpa harus khawatir akan risiko cedera yang menghambat perjalanan mereka,” ucapnya.
Menurut dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.K.O., Subsp.ALK(K) dokter spesialis kedokteran olahraga Siloam Hospitals Mampang, cedera olahraga bukan hanya menghambat performa tapi juga dapat berdampak jangka panjang terhadap kesehatan fisik dan mental.
“Pencegahan cedera tidak hanya soal istirahat dan pemanasan. Ini melibatkan pendekatan menyeluruh, termasuk teknik latihan yang tepat, nutrisi, pemulihan, dan manajemen beban latihan,” jelasnya.