JAKARTA (possore.id) — Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup aktif dan sehat, jumlah partisipasi dalam aktivitas olahraga pun terus bertambah.
“Namun, risiko cedera olahraga menjadi tantangan serius yang kerap diabaikan,” kata dr. L Grace Tumbelaka, Sp.KO., Subsp.ALK (K) Spesialis Kedokteran Olahraga, Kamis 15 Mei 2025, di Siloam Hospitals Mampang, Jakarta.
Menurutnya, cedera seperti keseleo, robekan otot, cedera lutut, dan nyeri punggung adalah jenis yang paling sering terjadi pada pecinta olahraga, baik amatir maupun profesional.
Banyak orang menganggap remeh nyeri saat berolahraga dan memilih untuk terus melanjutkan aktivitas.
“Padahal, ini justru bisa memperburuk kondisi dan memperpanjang masa pemulihan,” ujarnya seraya mengajak masyarakat untuk mengenali gejala awal cedera.
Ia menegaskan, olahraga memang menyehatkan, tetapi jika dilakukan tanpa persiapan yang tepat, risiko cedera bisa meningkat.
Cedera olahraga bisa dialami siapa saja, mulai dari atlet profesional hingga masyarakat umum yang rutin berolahraga.
Cedera ini bisa berupa keseleo, otot tertarik, cedera lutut, hingga cedera serius seperti robekan ligamen.