JAKARTA (Pos Sore) – Penggunaan komputer termasuk tablet, pad, dan telepon selular pintar lebih dari dua jam dan secara terus-menerus bisa membuat seseorang terkena Computer Vision Syndrome (CVS).
Itu adalah sekumpulan gejala gangguan kesehatan pada penglihatan, aeperti mata sering terasa perih, panas, dan berwarna kemerahan. Atau mata terasa gatal. Sering juga merasakan pusing di kepala dan pegal di sekitar pundak.
Menurut dr. Made Susiyanti, SpM dari RS Jakarta Eye Center, CVS disebabkan oleh frekuensi berkedip yang menurun akibat menggunakan komputer dalam waktu lama, sementara posisi komputer serta pengaturan cahaya juga berada dalam posisi yang salah.
“Kondisi ini juga dapat diperparah dengan kurang diperhatikannya suplemen yang dibutuhkan oleh mata yaitu Lutein dan Zeaxanthin. Kedua zat tersebut sangat dibutuhkan oleh mata sebagai pelindung dari cahaya yang merusak dan juga antioksidan,” jelasnya.
Dikatakan, mata pada dasarnya memiliki lutein dan zeaxanthin alami. Namun semakin tingginya ritme serta gaya hidup modern, antioksidan alami ini tidak cukup melindungi mata dari faktor yang dapat merusak kesehatannya.
Lutein dan Zeaxanthin sebenarnya terdapat dalam jumlah banyak pada manusia, tepatnya di retina. Kedua zat tersebut juga merupakan pembentuk pigment kuning pada makula lutea.
“Namun gaya hidup modern dengan kesibukan yang tinggi terutama bagi mereka yang sering bekerja lama dengan komputer dan menatap gadget membuat pelindung alami tubuh ini tidak mampu melindungi mata dan memperbesar resiko terjadinya CVS karena paparan cahaya yang konstan dan terus menerus dari perangkat elektronik itu,” paparnya.
Tidak hanya CVS. Berdasarkan Journal of the American Optometric Association kekurangan lutein dan zeaxanthin bahkan dapat meningkatkan resiko peyakit katarak, dan Age Related Macular Disease (AMD) yaitu menurunnya ketajaman penglihatan seiring dengan usia yang bertambah tua. (tety)