Saat tidur Anda gelisah? Ketika bangun pada pagi harinya badan terasa kaku dan pegal-pegal? Bisa jadi itu karena ranjang. Siapa tahu ranjangnya perlu diganti dengan yang lebih baik. Kondisi ranjang bisa mempengaruhi kesehatan kita lho.
Setelah melewati aktifitas yang padat selama seharian, faktor kenyamanan sewaktu tidur menjadi salah satu pilihan yang utama bagi masyarakat moderen. Seiring dengan bertumbuhnya kalangan masyarakat menengah, mereka pun menjadi lebih selektif dalam memilih kenyamanan tempat tidur.
Nah, jika ingin membeli ranjang baru, ada baiknya mempertimbangkan hal berikut ini:
– Cobalah luangkan banyak waktu untuk mengunjungi toko-toko yang reputasinya baik, yang menyediakan barang yang terjamin kualitasnya, dan mintalah informasi lengkap tentang setiap ranjang atau kasur.
– Sesuaikan harga dengan kualitas ranjang tersebut. Jangan terburu-buru mengambil keputusan.
– Jangan canggung untuk mencoba. Berbaringlah di atas tiap-tiap ranjang selama beberapa menit. Cobalah berbagai posisi tidur, dan rasakan baik-baik dampak penunjangnya terhadap bahu, pinggul, serta punggung bawah.
– Ada baiknya untuk tidak membeli ranjang bekas untuk digunakan. Meskipun sudah dibersihkan, bukan berarti bekas keringat yang telah menempel pada alas pelindungnya juga hilang.
Sebagai tempat untuk beristirahat, wajar jika kasur menjadi perangkat paling penting di kamar tidur karena kita bakal menghabiskan waktu sepertiga hidup di atasnya. Tanpa tidur yang cukup dan berkualitas, kita akan mengalami gangguan kesehatan dan bahkan gangguan mental.
Di saat tidurlah kita mengalami pemulihan dan pengembangan secara fisik maupun mental. Dengan tidur yang berkualitas dan mencukupi, kita akan bangun dalam keadaan lebih segar dan siap menghadapi tantangan esok hari secara lebih baik.
“Riset para ahli menunjukkan kesalahan dalam pemilihan matras atau spring bed dapat mengurangi kualitas tidur Anda,” kata desainer tempat tidur kenamaan yang berbasis di Gloucester Road, Brighton, London, Warren Evans seperti dikutip situs Femalefirst. (tety)