“Saya juga jadi berpikir positif, tidak gampang iri hari, dengki, tidak suka merokok apalagi minuman keras, bisa mengontrol diri. Makan bisa dikendalikan secukupnya, tidur juga lebih berkualitas. Jadi akal dan budi sama-sama sehat, itu intinya,” ujar Irwan.
Hasilnya, Irwan juga bisa membatasi kebutuhan asupan pada tubuhnya secara proporsional. Makan minum tidak berlebihan. Ia makan tetap tiga kali sehari tetapi porsinya sedikit.
Orhiba juga mampu meningkatkan hubungan manusia dan manusia dengan melakukan hidup cinta kasih serta hidup berdamai. Saling mengasihi, baik cinta kasih itu dilakukan dalam ruang lingkup keluarga, sesama masyarakat dan alam lingkungan.
Maka tidak heran Irwan Hidayat tetap hidup sehat dan segar bugar di usianya yang ke-77 tahun. Sehat jasmani, sehat rohani. Karena itu, ia mengajak masyarakat untuk menerapkan Orhiba jika ingin hidup sehat, dengan akal budi yang seimbang.
“Gerakannya mudah, dan tidak membutuhkan peralatan penunjang. Meski gerakannya sederhana, namun pada setiap gerakan ada olah nafas, olah fisik, dan olah jiwa. Dan inilah yang membuat orang bisa mendapatkan sehat sempurna,” ujarnya.
Terbukti sejak rutin menerapkan Orhiba, Irwan tidak gampang sakit. Ia juga mampu menjaga berat badannya secara konsisten sejak masih mudah hingga kini. Kunci penting adalah rutin berolah raga setiap hari.
“Saya mampu mengendalikan pola makan dengan baik. Makan rutin tiap hari 3 kali, namun porsinya kecil. Ukuran celana saya sejak masih muda hingga sekarang tetap pada angka 30,” tandasnya.
sumber: