Tanpa disadari apa yang kita makan sehari-hari mengandung suatu zat yang dapat melindungi kita dari penyakit. Sebut saja wortel. Sayuran yang sudah tidak asing bagi semua orang di seluruh penjuru dunia.
Kita pasti sudah mengetahui sayuran ini sangat baik untuk menjaga kesehatan organ mata. Jadi, makan wortel secara langsung atau di buat jus serta sayuran sangat dianjurkan.
Wortel sendiri sayuran yang memiliki berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan seluruh organ tubuh. Wortel, sumber vitamin A yang sempurna. Vitamin A dalam wortel sangat baik untuk menjaga dan mempertahankah kesehatan tubuh.
Ada banyak manfaat tersembunyi yang terkandung dalam wortel. Ini di antaranya:
Penglihatan yang Lebih Baik
Sumber betakaroten akan diubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A. Jika kita rutin mengkonsumsi wortel dalam menu hariannya, maka organ matapun akan terjaga kesehatannya sepanjang waktu.
Sayuran Anti Kanker
Wortel sangat efektif menangkal berbagai jenis kanker yang mematikan seperti kanker payudara, paru-paru serta usus besar. Ini dikarenakan adanya kandungan falcarinol dan falcarindiol yang bersifat antikanker.
Jantung yang Lebih Sehat
Kandungan betakaroten, alfa karoten, dan lutein menjadikan wortel sangat dibutuhkan oleh organ jantung. Berbagai kandungan zat tersebut akan membuat anda terhindari dari berbagai gangguan atau serangan jantung.
Gigi yang Lebih Sehat dan Kuat
Wortel berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang dapat merusak gigi dan gusi anda. Wortel memiliki kandungan mineral tertentu yang dapat mencegah kerusakan gigi dari waktu ke waktu.
Pencegah Stroke
Rutin mengkonsumsi wortel dapat mengurangi dan mencegah penyakit stroke yang bisa mengancam keselamatan nyawa dalam waktu sekejap.
Tampil Lebih Awet Muda
Wortel mengandung betakaroten yang sangat tinggi yang dapat memperlambat penuaan sel, sehingga membuat seseorang terlihat lebih awet muda meskipun usia terus bertambah.
Pembersih Racun Pada Tubuh
Kandungan Vitamin A dalam wortel dapat membersihkan organ usus besar serta empedu dan lemak dalam organ hati anda secara alami serta efektif. (tety/berbagai sumber)